Berichtenpagina

In conditie blijven tijdens een beweegcrisis: wat moet je minimaal doen?

Was je in 2020 eindelijk klaar voor je eerste halve marathon of de Toerversie van de Amstel Gold Race, gooide corona je sportieve plannen pats-boem overhoop. Weg trainingsdoel. Weg motivatie. Gelukkig holt je opgebouwde conditie niet meteen achteruit wanneer je minder gaat trainen. Wat moet je volgens de wetenschap minimaal

Lees verder

De hardloopschoenrevolutie dendert voort

Mochten de Olympische Spelen in Tokyo deze zomer gewoon doorgaan, dan is atletiek de aangewezen sport waar we nieuwe records mogen verwachten. Met dank aan de introductie van innovatief schoeisel. Nadat eerst de marathon in een stroomversnelling terecht kwam, lijkt nu ook het hardlopen op de 400 meterbaan te profiteren

Lees verder

Ketonen: geen superbrandstof maar wat dan wel?

Vorig jaar besteedde Sportgericht uitgebreid aandacht aan de opkomst van het ketonengebruik in het wielrennen.1,2 Recent publiceerde de onderzoeksgroep van Peter Hespel van de universiteit van Leuven haar nieuwste bevindingen over het supplement. Tijdens de afgelopen online Endurance Sports Day vertelde Hespel er meer over. Ik schreef erover in Sportgericht

Lees verder

Mathieu van der Poel: hoe coach je zo’n fenomenale renner?

Van een cyclocross tot een wielerklassieker naar een wereldbeker in de MTB: door zijn successen op drie verschillende fietsdisciplines spot Mathieu van der Poel met de bestaande sportwetten. Hoe begeleid je zo’n multitalent eigenlijk? Tijdens de online Endurance Sports Day presenteerde Kristof de Kegel, coach van Van der Poel, zijn

Lees verder

Bewegen als medicijn voor hartpatiënten

Met een falend hart de fiets opklimmen of de gymschoenen aantrekken voor een hardlooprondje, het lijkt niet zonder gevaar. Maar uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat sporten voor de meeste hartpatiënten als een krachtig en veilig medicijn werkt. Hoe kan dit? Voor een artikel in nummer 6 van Bicycling ging ik

Lees verder