Podcast

Hoe bereid je je voor op een marathon?

Hoewel massa’s mensen zich tegenwoordig wagen aan een marathon, is het nog steeds een sportprestatie waar een gedegen voorbereiding bij komt kijken. Trainen, eten, herstellen, verbeteren: het moet allemaal maar precies in je dagelijks leven passen. Hoe deed onze eigen Gerrit Heijkoop dit tijdens zijn derde Marathon van Rotterdam? Welke lessen heeft hij geleerd? We bespreken het

Lees verder
Podcast

Hardloopschoenen: maakt het iets uit welke?

Als er één attribuut is waar hardlopers niet zonder kunnen -oké, barefoot runners uitgezonderd- dan zijn het wel de schoenen. Alleen: met zoveel verschillende modellen voorhanden, maakt het dan eigenlijk nog uit welke schoen je aantrekt? We vragen het in de 70e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast aan hardlooptrainer

Lees verder
Olympische Spelen 2020

De zwaarste Olympische marathon ooit

Kekke koelvesten, intense inspanningssessies in de hittekamer en uitgedokterde drinkstrategieën: maar weinig deelnemers zullen in Japan onvoorbereid aan de start verschijnen van ‘de mogelijk warmste Olympische Spelen ooit’. Dat was bij de derde editie van de moderne Olympische Spelen in 1904 in het snikhete Amerikaanse Saint Louis wel anders. De

Lees verder
SportWetenschap

De hardloopschoenrevolutie

Ze zijn innovatief én controversieel, de hardloopschoenen (ook wel ‘superstappers’, 'springveerschoenen’, ‘wondersloffen’ en ‘valsspeelschoenen’ genoemd) waarmee Nike de afgelopen jaren de marathonwereld op zijn kop heeft gezet. Wat maakt de schoenen zo uniek? Voor nummer 3 van Sportgericht dook ik in de studies en sprak met Wouter Hoogkamer, dankzij wiens

Lees verder