Podcast

Nuchter trainen

Op een lege maag trainen is populair onder duursporters. Maar wat is de meerwaarde van nuchter trainen eigenlijk en is het nodig om beter te worden? En zitten er ook nadelige kanten aan nuchter trainen? We bespreken het in de 97e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.

Lees verder
SportWetenschap

Bloedglucose bij niet-diabetische sporters: zijn continue metingen zinvol?

Het is de nieuwste trend onder professionele duursporters: trainen en racen met een glucosesensor op de bovenarm geplakt. Wat wordt hier gemeten en wat is de meerwaarde van deze informatie voor de sportprestatie? Ik schreef erover in Sportgericht nummer 1 van 2022. [pdf-embedder url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2022/04/SG.2022.1.10.15.VanTeeffelen.pdf"]

Lees verder