Podcast

Profijt van je training

Sneller, hoger, sterker en gezonder: het zijn de beloofde opbrengsten van hard trainen. Maar niet iedereen verbetert tijdens een trainingsprogramma; sommigen mensen zelfs helemaal niet. Hoe zorg je ervoor dat je profijt van een training hebt en dat je lichaam ook op langere termijn reageert op de aangeboden prikkels? Je

Lees verder
Podcast

Hoe sterk is de eenzame fietser?

Corona betekent ook dat sporters aangemoedigd worden om er alleen op uit te trekken. Waarom voelt alleen sporten zoveel zwaarder dan samen in een groep? Hoe zorg je ervoor dat je in je uppie ook het beste uit jezelf haalt? Je hoort het in aflevering 27 van de Slimmer Presteren

Lees verder