Podcast

Hardloopschoenen: maakt het iets uit welke?

Als er één attribuut is waar hardlopers niet zonder kunnen -oké, barefoot runners uitgezonderd- dan zijn het wel de schoenen. Alleen: met zoveel verschillende modellen voorhanden, maakt het dan eigenlijk nog uit welke schoen je aantrekt? We vragen het in de 70e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast aan hardlooptrainer

Lees verder
WetenschapWielrennen

Lege bidon

Telefoon? Check! Bandjes op spanning? Check! Banaantje? Check! Maar toch ben ik iets vergeten: ik heb mijn bidon niet gevuld. Hoe erg is dat eigenlijk? Kun je zonder water of sportdrank de fiets op? Ik schreef er voor mijn 'Wetenschap op Wielen' bijdrage in Wielrenblad 3 van 2021 het volgende

Lees verder
Podcast

Foamrollen: nuttig of niet?

Foamrollers zijn een geliefd voorwerp voor fitness freaks en fysiotherapeuten. Maar heeft rollen voor en na het sporten eigenlijk een effect op de prestatie en het herstel. En hoe werkt dit dan? We bespreken het in de 68e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.

Lees verder