Bij een langdurig energietekort maakt het lichaam ketonen aan als alternatieve brandstof, maar tegenwoordig kunnen ze ook in drankvorm worden ingenomen. Kunnen ketonen op deze manier de sportprestatie helpen en wanneer moet je ze dan innemen? Voor Topsport Topics dook in de wetenschappelijke literatuur en schreef deze factsheet.
Ketonen: nuttig voor topsporters?
Photo by Maico Amorim on Unsplash