Topsport Topics

Is ‘polarized training’ echt de beste trainingsmethode voor duursporters?

'Polarized training’ geldt de laatste jaren als optimale aanpak voor topatleten in een duursport. Maar een recente wetenschappelijke discussie, waarbij de trainingsschema’s van succesvolle duursporters en de beschikbare onderzoeksstudies op een rij werden gezet, trekt de superioriteit van deze trainingsmethode in twijfel. Ik schreef voor Topsport Topics een samenvatting van

Lees verder
Sport

Traint de jeugd niet te veel?

Waar kinderen vroeger gewoonlijk één keer per week trainden bij de sportclub waar ze lid van waren, ligt de norm tegenwoordig op twee of zelfs drie keer in de week. Een gezonde ontwikkeling? De meningen zijn verdeeld. Ik schreef erover in de Stichtse Courant.   Team 2 van FC Driebergen Jongens

Lees verder