Podcast

Wat is occlusie-training en werkt het?

‘Blood flow restriction training’ is trainen met een opgepompte manchet om je been of je arm. Occlusietraining wordt steeds populairder onder bodybuilders en Olympische sporters. Waarom doen ze dat? Hoe werkt het? En word je er inderdaad sterker en fitter van? We bespreken het in de 88e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.