Het is de belofte van meer bewegen: extra calorieën verbranden en zo je overtollige kilo’s kwijtraken. Maar uit tal van onderzoeken blijkt dat je aan het einde van een sportieve dag een stuk minder energie hebt verbruikt dan je had bedacht. Waar blijven die calorieën? Voor de Weight Watchers is
Lees verder
Telefoon? Check! Bandjes op spanning? Check! Banaantje? Check! Maar toch ben ik iets vergeten: ik heb mijn bidon niet gevuld. Hoe erg is dat eigenlijk? Kun je zonder water of sportdrank de fiets op? Ik schreef er voor mijn 'Wetenschap op Wielen' bijdrage in Wielrenblad 3 van 2021 het volgende
Lees verder
Met twee gouden medailles en één keer brons mag Sifan Hassan zich de atletiekkoningin van de Olympische Spelen in Tokio noemen. In slechts acht dagen moest de Nederlandse atlete zes keer aan de bak. Hoe verdeelde ze haar energie in die races? De motor was abrupt tot stilstand gekomen. Uitgeteld
Lees verder
Momenteel houdt na de diagnose longembolie de helft van de patiënten langdurige klachten. Internist Erik Klok gaat onderzoeken of een beweegprogramma vanuit huis voor een sneller herstel en een betere kwaliteit van leven kan zorgen in deze groep. Ik interviewde hem erover voor het zomernummer van Hart & Vaat. [pdf-embedder
Lees verder
Kopieergedrag is geen mens vreemd. Maar om nou op een prachtige lentedag het vrolijke vogelgekwetter weg te drukken door met oortjes in te gaan fietsen, gaat mij te veel te ver. Ik schreef er het volgende over in mijn vaste 'Wetenschap op Wielen' rubriek in Wielrenblad, nummer 2 van 2021.
Lees verder
Oudere sporters die opmerkelijke prestaties leveren, spreken nog altijd tot de verbeelding. Op welke leeftijd worden eigenlijk de beste sportprestaties geleverd en wat bepaalt de grens waarop het verval inzet? Voor Sportgericht nummer 3 van 2021 dook ik in de wetenschappelijke literatuur en schreef het volgende artikel. [pdf-embedder url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2021/07/SG.2021.3.40.43.VanTeeffelen.pdf"]
Lees verder
Het blijft puzzelen hoe elk lichaam kan profiteren van training en hoe daarbij nadelige effecten - zoals overtraining, blessures of andere gezondheidsrisico’s - vermeden kunnen worden. Recent Zweeds onderzoek wijst op een dreiging van teveel inspanning met de mitochondriën als zwakke schakel. Ik schreef erover in Sportgericht, nummer 3 van
Lees verder
Het lijkt de normaalste zaak van de wereld: even rustig dribbelen of uitfietsen na een training. Maar terwijl wielrenners na een loodzware etappe nog minutenlang op de rollers trappen, mogen voetballers na een wissel direct op de bank plaatsnemen. Vergeten ze het misschien of heeft een cooling-down eigenlijk helemaal geen
Lees verder
Voor het verbreken van hardlooprecords kunnen tempomakers een essentiële rol vervullen. Sinds kort zien we ook led lampjes op de atletiekbaan dit werk doen. Maar geven deze elektronische hazen de atleet ook een voordeel? En hoe dan? Toen Miguel Indurain in 1994 het werelduurrecord op de fiets wilde aanvallen, kwam
Lees verder
Dat aerodynamica een belangrijke rol speelt op de fiets laat de historie van het wielrennen zien. Wat zijn de belangrijkste inzichten die de wetenschap hierbij heeft gebracht? En is het dus zinvol voor een recreant om een prijzige aerofiets aan te schaffen? Aan de hand van opmerkelijke vernieuwingen in de
Lees verder