Het blijft puzzelen hoe elk lichaam kan profiteren van training en hoe daarbij nadelige effecten – zoals overtraining, blessures of andere gezondheidsrisico’s – vermeden kunnen worden.
Recent Zweeds onderzoek wijst op een dreiging van teveel inspanning met de mitochondriën als zwakke schakel. Ik schreef erover in Sportgericht, nummer 3 van 2021.
Overbelaste mitochondriën?
(From Publicdomainpictures.net, licensie CC0 Public Domain)