spierkramp – Jurgen van Teeffelen

Jurgen van Teeffelen

24 feb 2023

Magnesium voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?

2400

Turners zijn dol op magnesium omdat het klamme handen vermindert en meer grip geeft. Maar volgens dokter Google is magnesium ook nuttig voor andere sporters. Zo zou het onder andere voor sterkere spieren zorgen. Wat doet magnesium precies in ons lichaam? En is het slim om wat extra magnesium te

Lees verder

Jurgen van Teeffelen

01 mrt 2022

Spierkramp: onvoorspelbaar fenomeen

4930

Zit je lekker in de wedstrijd, voel je het plotsklaps opkomen: kramp. Wat veroorzaakt spierkrampen en kun je er wat tegen doen? Voor Sportgericht dook ik in de wetenschappelijke literatuur en schreef het volgende artikel. [pdf-embedder url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2022/07/SG.2021.6.44.48.VanTeeffelen.pdf"]

Lees verder