Hemoglobine verzorgt het transport van zuurstof vanuit de longen via het bloed naar de spieren. De totale hoeveelheid hemoglobine (Hb-massa) in het bloed van een atleet wordt beschouwd als een belangrijk ingrediënt voor de duurprestatie. Een recente studie bij een groep topzwemmers laat echter zien dat zowel de beste zwemmers als
Lees verder
De donkere periode in het wielrennen waarin menig coureur er geen moeite mee had om voor de koers nog even een spuit te zetten of een bloedzak in zijn aders leeg te laten lopen, lijkt ver achter ons. Maar nog altijd heeft een renner baat bij die extra rode bloedlichaampjes
Lees verder
Het is zaterdag 29 augustus. Ik kijk op mijn horloge, het is iets na tweeën. Ik heb nog een klein kwartier om mijn Tourpooltje in te vullen. Er is nog plek voor een sprinter in mijn team. Cees Bol? Ik twijfel. Twee miljoen is een flinke smak geld voor een
Lees verder
Topsport betekent ook de concurrentie slim af te zijn met een nieuwe trainingsaanpak of een onbekend supplement. Maar wat als deze amper nog getest is? Op hoop van zegen zelf uitproberen dan maar? Twee weken geleden zag ik op het internet een foto voorbijkomen van een man die in bed
Lees verder
Tijdens het ‘Medicine in Extremes’ congres jongstleden januari in Amsterdam presenteerde Erika Schagatay van de Mid Sweden universiteit in Östersund haar onderzoek bij freedivers en bergbeklimmers. Is er een gemeenschappelijke fysiologische basis tussen beide disciplines en kunnen ze van elkaar leren? Voor Sportgericht schreef ik een samenvatting. Het zijn fascinerende records
Lees verder
Iedere serieuze wielrenner of andere duursporter gaat tegenwoordig herhaaldelijk op hoogtestage of slaapt wekenlang in een tentje met minder zuurstof. Waarom doen ze dit? En is het nut ervan eigenlijk wel wetenschappelijk bewezen? We bespreken het in de 16e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.
Lees verder
Hard gaan én dat lang volhouden is fysiologisch gezien een helse uitdaging: het vereist namelijk verschillende energiesystemen en spiervezels die elkaar letterlijk in de weg zitten. Bovendien: train je je sprintkwaliteiten, dan gaat dat ten koste van je uithoudingsvermogen én vice versa. Vraag het maar aan Dylan Groenewegen, die kan
Lees verder