Topsport Topics

Hydrogel sportdrank verbetert de prestatie van goed getrainde hardlopers

Voor het eerst is een gunstig effect gevonden van een koolhydraatrijke sportdrank met hydrogel-technologie op gastro-intestinale klachten en de sportprestatie. De bevindingen van Britse onderzoekers spreken eerder onderzoek tegen. Atleten die tijdens langdurige inspanning met traditionele producten last van hun maag en/of darmen krijgen, hebben mogelijk toch baat bij een hydrogel

Lees verder
Podcast

Beter hardlopen met wearables?

Voorvoetlanding, lichtjes lopen en niet te grote passen nemen: het Internet staat bol van de tips om een betere hardloper te worden en blessures te voorkomen. Maar in hoeverre wordt het gebruik van wearables ondersteund door wetenschappelijke studies en hoe kun je deze inzetten voor praktische aanbevelingen tijdens het hardlopen?

Lees verder
Podcast

Hardlopen op vermogen: hoe werkt het?

In navolging van de welbekende vermogensmeter op de fiets zijn er ook systemen op de markt die claimen dat ze vermogen tijdens het hardlopen meten. Hoe goed werken deze hardloopvermogensmeters? Hebben ze een meerwaarde voor de hardlooptraining? En zijn ze eigenlijk zinvol of onzin voor een recreatieve amateur? We bespreken

Lees verder
SportWetenschap

Waar blijven de vrouwen toch?

[caption id="attachment_438" align="aligncenter" width="604"] Paula Radcliffe, wereldrecordhoudster op de marathon sinds 2003 (By Christian Petersen-Clausen [CC BY-SA 3.0], via Wikimedia Commons)[/caption]De magische grens van twee uur op de marathon komt steeds dichter in zicht. Alle pijlen zijn voorlopig gericht op een mannelijke loper die de barrière gaat doorbreken. Dit terwijl

Lees verder
Sport

Zuinig op zijn lichaam

10 kilometer in 36 minuten en een beetje: voor menig 60-jarige een serieuze uitdaging om dit op de fiets te halen, maar Doornaar Aart Stigter doet het gewoon nog hardlopend. Hoe houdt hij het zo lang vol? Lees hier het artikel dat ik schreef voor de Stichtse Courant. Het lichaam

Lees verder