brandstof – Jurgen van Teeffelen

Jurgen van Teeffelen

28 aug 2022

De veelzijdige rol van lactaat tijdens inspanning

12491

Ooit werd lactaat gezien als een nutteloze en kwalijke afvalstof in ons lichaam. Inmiddels wordt steeds duidelijker dat het als een belangrijke intermediair in ons lichaam fungeert, met meer aangrijpingspunten dan alleen het energiemetabolisme. Wat zijn de nieuwste inzichten? Ik schreef erover in Sportgericht nummer 4 van 2022. [pdf-embedder url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2022/11/SG.2022.4.10-13.VanTeeffelen.pdf"]

Lees verder

Jurgen van Teeffelen

27 dec 2020

Ketonen: geen superbrandstof maar wat dan wel?

9130

Vorig jaar besteedde Sportgericht uitgebreid aandacht aan de opkomst van het ketonengebruik in het wielrennen.1,2 Recent publiceerde de onderzoeksgroep van Peter Hespel van de universiteit van Leuven haar nieuwste bevindingen over het supplement. Tijdens de afgelopen online Endurance Sports Day vertelde Hespel er meer over. Ik schreef erover in Sportgericht

Lees verder

Jurgen van Teeffelen

04 sep 2020

Podcast

De energiebalans tijdens een extreem lange inspanning

12480

De renners in de Tour de France zijn nog niet halverwege maar hun verbrandingsmotor loopt al een week op volle toeren. Wielrenners verbruiken dan ook bakken met energie tijdens de drie weken die de Tour duurt en moeten flink bijeten om op gewicht te blijven. Maar wat als je veel

Lees verder

Jurgen van Teeffelen

28 aug 2020

Podcast

Ketonen voor een betere sportprestatie: nuttig?

10840

Met de Tour de France voor de deur schotelt de Slimmer Presteren Podcast deze vrijdagochtend hun volgers een portie ketonen voor. Want nu het wielerpeloton weer serieus gaat koersen, komt ook het gebruik van ketonen om de hoek kijken. Zijn ketonen inderdaad een superbrandstof voor wielrenners en moeten ze daarom

Lees verder

Jurgen van Teeffelen

15 jul 2019

Wetenschap Wielrennen

Zijn ketonen nuttig voor sporters?

28650

In de media duiken ketonen regelmatig op als een ‘superbrandstof’, die vooral in het wielerpeloton populair zou zijn. Wat zijn ketonen eigenlijk? Welke rol spelen ze tijdens en na inspanning? En wat is het bewijs dat ze de sportprestatie daadwerkelijk kunnen bevorderen? Voor Sportgericht schreef ik onderstaand artikel. [su_document url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2019/07/SG.2019.3.18.22.VanTeeffelen.pdf"]

Lees verder