Het is de tiende grondvorm in de Schijf van 10 van het Athletic Skills Model (ASM): bewegen op- en maken van muziek. Hoe leer je beter te bewegen op muziek en hoe kan muziek je beter leren te bewegen? Voor een antwoord hierop legden we ons oor te luister bij
Lees verder
Voorvoetlanding, lichtjes lopen en niet te grote passen nemen: het Internet staat bol van de tips om een betere hardloper te worden en blessures te voorkomen. Maar in hoeverre wordt het gebruik van wearables ondersteund door wetenschappelijke studies en hoe kun je deze inzetten voor praktische aanbevelingen tijdens het hardlopen?
Lees verder
Roger Federer, Dafne Schippers en Mathieu van der Poel: het zijn voorbeelden van succesvolle atleten die op weg naar de top meerdere sporten beoefenden. Maar volgens het Athletic Skills Model is het niet alleen belangrijk voor topsporters om zich breed motorisch te ontwikkelen, maar geldt dit eigenlijk voor iedereen. Hoe
Lees verder
Heb je alle wetenschappelijke kennis over hardlopen verzameld en in boekvorm opgeschreven, raak je zelf steeds geblesseerd. Het overkwam wetenschapsjournaliste Mariska van Sprundel. Ze schakelde een aantal experts in om haar missie -het lopen van een marathon- ten uitvoer te brengen. Mooie bijvangst hierbij: een tweede boek. In aflevering 80
Lees verder
De knotsgekke avonturen van Gerrit Heijkoop in Rotterdam deden veel stof opwaaien. Niet alleen bij onze luisteraars maar ook bij de NOS. Vandaar dat we het graag nog een keer over de marathon willen hebben. Met twee urgente kwesties: wat doet de pacer nu precies én is de marathon echt
Lees verder
Als er één attribuut is waar hardlopers niet zonder kunnen -oké, barefoot runners uitgezonderd- dan zijn het wel de schoenen. Alleen: met zoveel verschillende modellen voorhanden, maakt het dan eigenlijk nog uit welke schoen je aantrekt? We vragen het in de 70e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast aan hardlooptrainer
Lees verder
Overtraining, blessures, wedstrijdspanning en angst. Terwijl fans meestal alleen de jaloersmakende successen van een sportkampioen zien, weten atleten zelf wel beter: de weg naar de top in de sport is bezaaid met hobbels. Het boek ‘The Secret Balance of Champions’ geeft een interessante inkijk. Voor Sportgericht schreef ik onderstaande recensie.
Lees verder“Meestal is alleen het ego geknakt, soms is het helaas ernstig.” De bossen van de Utrechtse Heuvelrug zijn een walhalla voor mountainbikers. Vier van de mountainbike routes in het gebied behoren tot de top 10 van meest populaire routes in ons land en meer dan twintigduizend mensen hebben inmiddels een
Lees verderHet televisieprogramma Radar heropende afgelopen maandagavond de discussie over de gevaren van voetballen op kunstgras. Kunstgras leidt tot meer blessures, dat was de ernstige boodschap die het televisieprogramma de kijker meegaf. Een boodschap die om de zoveel tijd weer in de media opduikt maar vooralsnog lijkt te berusten op een
Lees verderJaap de Carpentier Wolf van kunstgrasproducent Ten Cate windt zich hoorbaar op als ik hem vraag naar het blessurerisico voor voetballers op kunstgras. “Het is fout gegaan toen de eerste voetbalclubs gingen spelen op dat harde en met schurend zand gevulde hockeykunstgras. Dat was gewoon gevaarlijk.” Terwijl de Nederlandse voetballers
Lees verder