Ze zijn de energiefabriekjes of machinekamers van je spieren: de mitochondriën. Wat maakt ze zo belangrijk en hoe werken ze precies? Wat is de beste training om meer en betere mitochondriën te kweken? Kunnen anti-oxidanten, polyfenolen en taurine dit inderdaad ook bewerkstelligen? We vragen het in aflevering 148 van de Slimmer Presteren Podcast aan hoogleraar Bewegingswetenschappen in Maastricht, Matthijs Hesselink.
Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriën
