Gelatine slikken voor sterkere pezen: zinvol?

Collageen vormt een belangrijke bouwsteen van pezen en is ook aanwezig in onze spieren, botten en gewrichten. Omdat gelatine een geconcentreerde vorm van collageen is, wordt het daarom aanbevolen om het lichaam te versterken en blessures te voorkomen. Maar werkt dit ook zo? We bespreken het in aflevering 83 van de Slimmer Presteren Podcast.