Ze zijn innovatief én controversieel, de hardloopschoenen (ook wel ‘superstappers’, 'springveerschoenen’, ‘wondersloffen’ en ‘valsspeelschoenen’ genoemd) waarmee Nike de afgelopen jaren de marathonwereld op zijn kop heeft gezet. Wat maakt de schoenen zo uniek? Voor nummer 3 van Sportgericht dook ik in de studies en sprak met Wouter Hoogkamer, dankzij wiens
Lees verder
Topsport betekent ook de concurrentie slim af te zijn met een nieuwe trainingsaanpak of een onbekend supplement. Maar wat als deze amper nog getest is? Op hoop van zegen zelf uitproberen dan maar? Twee weken geleden zag ik op het internet een foto voorbijkomen van een man die in bed
Lees verder
Met het oog op de Strava-statistieken belooft 2020 voor mij en menig andere recreant een matig fietsjaar te worden. De hoofdschuldige: het coronavirus en de beperkende maatregelen die nodig zijn om de verspreiding ervan in toom te houden. #StayHome gaat nu eenmaal gepaard met minder kilometers op de fiets, en
Lees verder
Lange tijd werden fysieke prestaties voornamelijk beoordeeld vanuit de wetenschappelijke kennis die er over spieren, hart en longen bestond, en leek ‘het hoofd’ een ondergeschikte rol te spelen. Onterecht, concludeerde Alex Hutchinson, nadat hij zijn boek 'Endure' over de grenzen van het menselijk presteren geschreven had. Aan de hand van dit
Lees verder
Lichamelijke inactiviteit is een pandemie en dus ligt de oplossing voor de hand: ik moet in beweging komen. Maar een harde garantie dat mijn lichaam dan ook een boost krijgt van een trainingsprogramma is niet altijd te geven, zo suggereert wetenschappelijk onderzoek. Toen Claude Bouchard in de jaren tachtig van
Lees verder
Meten is weten is het huidige credo in duursporten zoals het wielrennen. Alleen…wat zeggen die getallen allemaal? Hoe zet je data optimaal in om beter te presteren? We vragen het in de 20e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast aan onze ‘special guest’ Guido Vroemen, eigenaar van het Sportmedisch Adviescentrum
Lees verder
Bij zomerse temperaturen is het een stuk fijner om lui op het terras te zitten dan aan het sporten te gaan. Het zit hem in onze spieren: als die actief worden, produceren ze niet alleen de benodigde kracht om vooruit te komen maar ook veel onnodige warmte. Die moet het
Lees verder
Windtunnels, ketonendrankjes, hoogtestages en zelfs breinstimulatie: menig wielerteam beroemt zich er tegenwoordig op dat ze innovatief en wetenschappelijk bezig zijn. Maar is dit ook zo en wat is het bewijs dat het allemaal werkt? De twaalf wielrenners en triatleten zullen verbaasd hebben opgekeken toen ze het eindresultaat van de studie
Lees verder
Tennisser Roger Federer, wielrenners Alejandro Valverde en Nairo Quintana, Nederlandse triathlon legende Rob Barel en keeper Guanluigi Buffon: sommige topsporters lijken helemaal geen last van hun leeftijd te hebben. Waar ligt eigenlijk je sportieve piek en hoe zorg je dat je ondanks het verstrijken van de jaren fit kunt blijven?
Lees verder
Toen de wereldatletiekfederatie in 2018 haar aangescherpte regels omtrent deelname aan internationale vrouwennummers bekend maakte, leidde dat tot ophef, mede vanwege de zaak die de Zuid-Afrikaanse atlete Caster Semenya vervolgens aanspande. Prof. dr. Angelica Lindén Hirschberg uit Stockholm droeg met haar onderzoek bij aan het bewijs dat een hoge testosteronproductie
Lees verder