Zonder de aanvoer van genoeg energie hou je een inspanning niet lang vol. Maar als het heuvelop gaat of als je meewil met een demarrage gaat de verbrandingsmotor in je lichaam snel haperen. Op dat moment komt de anaerobe tank goed van pas. Hoe zorg je ervoor dat die goed gevuld is en niet te snel leeg raakt? We bespreken het in de 135e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.
Slimmer je anaerobe tank inzetten: hoe doe je dat?
