Trainen zonder resultaat: non-responders onder de loep
Sneller, hoger en sterker: het zijn de beloofde opbrengsten van goed trainen. Maar wat als je lichaam ogenschijnlijk amper reageert op fysiologische prikkels en je niet vooruitgaat tijdens een trainingsprogramma? Voor nummer 4 van Sportgericht zette ik de wetenschappelijke feiten
Lees verder
De energiebalans tijdens een extreem lange inspanning
De renners in de Tour de France zijn nog niet halverwege maar hun verbrandingsmotor loopt al een week op volle toeren. Wielrenners verbruiken dan ook bakken met energie tijdens de drie weken die de Tour duurt en moeten flink bijeten
Lees verder
Ketonen voor een betere sportprestatie: nuttig?
Met de Tour de France voor de deur schotelt de Slimmer Presteren Podcast deze vrijdagochtend hun volgers een portie ketonen voor. Want nu het wielerpeloton weer serieus gaat koersen, komt ook het gebruik van ketonen om de hoek kijken. Zijn
Lees verder
Op water en brood
Isotone drankjes, zoete gelletjes en energybars. Een wielrenner kan tegenwoordig over een heel assortiment aan voedingsmiddelen tijdens zijn fietstocht beschikken. En ik? Ik ga voor water en brood. En twee bananen. In nummer 3 van Wielrenblad leg ik in mijn
Lees verder
Wouter Duinisveld: triatleet met een donorhart
In 2006 verwoest een virus het hart van Wouter Duinisveld. Alleen een donorhart kan zijn leven uiteindelijk redden. Veertien jaar later is hij getrouwd, vader van twee kinderen én nog steeds fanatiek triatleet. Duinisveld is onze ‘special guest’ in deze
Lees verderIeder hart zijn juiste belasting: lessen uit de sportcardiologie
Meer sporten en bewegen: het is het recept dat elke arts zijn patiënten graag voorschrijft. Maar welke hoeveelheid sport past bij welk hart? Het is de uitdagende vraag waar sportcardiologen Harald Jorstad en Jeff Senden een passend antwoord op willen
Lees verder
Aftrap tweede helft Slimmer Presteren Podcast
Na een vakantiepauze gaat de Slimmer Presteren Podcast weer van start. Gevoed door de input van de luisteraars bespreken we onze plannen voor seizoen 2, waarin uiteraard sport, onderzoek en innovatie wederom centraal staan. We bellen met Jacomina Eijkelboom die,
Lees verder
De hardloopschoenrevolutie
Ze zijn innovatief én controversieel, de hardloopschoenen (ook wel ‘superstappers’, ‘springveerschoenen’, ‘wondersloffen’ en ‘valsspeelschoenen’ genoemd) waarmee Nike de afgelopen jaren de marathonwereld op zijn kop heeft gezet. Wat maakt de schoenen zo uniek? Voor nummer 3 van Sportgericht dook ik
Lees verder
Proefkonijn op de fiets
Topsport betekent ook de concurrentie slim af te zijn met een nieuwe trainingsaanpak of een onbekend supplement. Maar wat als deze amper nog getest is? Op hoop van zegen zelf uitproberen dan maar? Twee weken geleden zag ik op het
Lees verder
#RideSolo of #RideSlow
Met het oog op de Strava-statistieken belooft 2020 voor mij en menig andere recreant een matig fietsjaar te worden. De hoofdschuldige: het coronavirus en de beperkende maatregelen die nodig zijn om de verspreiding ervan in toom te houden. #StayHome gaat
Lees verder