(Geen) zin om te sporten: tips voor extra motivatie en inspiratie
Lange tijd werden fysieke prestaties voornamelijk beoordeeld vanuit de wetenschappelijke kennis die er over spieren, hart en longen bestond, en leek ‘het hoofd’ een ondergeschikte rol te spelen. Onterecht, concludeerde Alex Hutchinson, nadat hij zijn boek ‘Endure’ over de grenzen
Lees verderHelp! Mijn lichaam reageert niet op sporten
Lichamelijke inactiviteit is een pandemie en dus ligt de oplossing voor de hand: ik moet in beweging komen. Maar een harde garantie dat mijn lichaam dan ook een boost krijgt van een trainingsprogramma is niet altijd te geven, zo suggereert
Lees verderDuiden van sportdata
Meten is weten is het huidige credo in duursporten zoals het wielrennen. Alleen…wat zeggen die getallen allemaal? Hoe zet je data optimaal in om beter te presteren? We vragen het in de 20e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast aan
Lees verderSporten in de hitte
Bij zomerse temperaturen is het een stuk fijner om lui op het terras te zitten dan aan het sporten te gaan. Het zit hem in onze spieren: als die actief worden, produceren ze niet alleen de benodigde kracht om vooruit
Lees verderPlacebo: wondermiddel in het huidige wielrennen?
Windtunnels, ketonendrankjes, hoogtestages en zelfs breinstimulatie: menig wielerteam beroemt zich er tegenwoordig op dat ze innovatief en wetenschappelijk bezig zijn. Maar is dit ook zo en wat is het bewijs dat het allemaal werkt? De twaalf wielrenners en triatleten zullen
Lees verderOuder worden én fit blijven: hoe doe je dat?
Tennisser Roger Federer, wielrenners Alejandro Valverde en Nairo Quintana, Nederlandse triathlon legende Rob Barel en keeper Guanluigi Buffon: sommige topsporters lijken helemaal geen last van hun leeftijd te hebben. Waar ligt eigenlijk je sportieve piek en hoe zorg je dat
Lees verderM/V in de atletiek: een kwestie van testosteronwaarden
Toen de wereldatletiekfederatie in 2018 haar aangescherpte regels omtrent deelname aan internationale vrouwennummers bekend maakte, leidde dat tot ophef, mede vanwege de zaak die de Zuid-Afrikaanse atlete Caster Semenya vervolgens aanspande. Prof. dr. Angelica Lindén Hirschberg uit Stockholm droeg met
Lees verderRekbare grenzen aan de menselijke prestatie
Lange tijd werden fysieke prestaties voornamelijk beoordeeld vanuit de wetenschappelijke kennis die er over spieren, hart en longen bestond, en leek ‘het hoofd’ een ondergeschikte rol te spelen. Onterecht, concludeerde de Canadese wetenschapsjournalist Alex Hutchinson, nadat hij zijn boek ‘Endure’
Lees verderWatervergiftiging tijdens langdurige inspanning
‘When water becomes too much of a good thing’. Op het ‘Medicine in Extremes 2020’ congres in Amsterdam presenteerde Martin Hoffman van de University of California in Davis een update over inspannings-gerelateerde hyponatriëmie. Voor Sportgericht schreef ik een samenvatting. ‘Op
Lees verderHardlopen bij borstkanker: de missie van Miranda Boonstra
In 2012 kwam Miranda Boonstra acht seconden op de Marathon Rotterdam tekort om aan de Olympische Spelen in Londen mee te mogen doen, maar met een totaal van 16 Nederlandse titels op haar palmares mag ze zeker trots op haar
Lees verderJurgen van Teeffelen
Freelance sport- en wetenschapsjournalist
Schrijver van 'Het maakbare uur'
Slimmer Presteren Podcaster
Wetenschapsredacteur bij 'Sportlab Sedoc'
Fysiologisch onderzoeker en docent
Contact
Email: info@jurgenvanteeffelen.nl
Mobiel: 06-18815441