De Nederlandse amateursporter: een makkelijke dopingprooi?
Terwijl sensationele dopingschandalen de Nederlandse topsport de laatste jaren bespaard blijven, zijn het voornamelijk atleten van de tweede garnituur die momenteel tegen de lamp lopen. Zo ook Hinke Schokker: nadat de ultraloopster bij haar eerste dopingcontrole positief testte, kreeg ze
Lees verder
Slimmer Presteren Podcast jaaroverzicht 2020
En daar is nummer 42. De mannen van de Slimmer Presteren Podcast hebben het geflikt: hun marathon voor dit jaar is voltooid! Wat waren de hoogtepunten en waar hadden ze het zwaar En…wat gaan ze volgend jaar eigenlijk doen? Je
Lees verder
Ketonen: geen superbrandstof maar wat dan wel?
Vorig jaar besteedde Sportgericht uitgebreid aandacht aan de opkomst van het ketonengebruik in het wielrennen.1,2 Recent publiceerde de onderzoeksgroep van Peter Hespel van de universiteit van Leuven haar nieuwste bevindingen over het supplement. Tijdens de afgelopen online Endurance Sports Day
Lees verder
Hoe ziet een gezonde sportmaaltijd eruit?
Dat eten belangrijk voor de sportprestatie is, is duidelijk. Maar wat zet je dan op tafel tijdens de feestdagen? Is de traditionele gevulde kalkoen voldoende of horen hier ook aanvullende supplementen bij? Schuif voor de antwoorden gezellig aan bij de
Lees verder
Mathieu van der Poel: hoe coach je zo’n fenomenale renner?
Van een cyclocross tot een wielerklassieker naar een wereldbeker in de MTB: door zijn successen op drie verschillende fietsdisciplines spot Mathieu van der Poel met de bestaande sportwetten. Hoe begeleid je zo’n multitalent eigenlijk? Tijdens de online Endurance Sports Day
Lees verder
Slimmer presteren volgens succescoach Louis Delahaije
Hij is de stille kracht achter vele Nederlandse wielersuccessen. Want Louis Delahaije is niet alleen de huidige coach van Annemiek van Vleuten en Marianne Vos, al eerder was hij als trainer en bewegingswetenschapper werkzaam bij de Rabo-Belkin-Lotto-Jumbo-Visma ploeg. Sinds een
Lees verder
Werkt ademhalingstraining om je prestatie op te peppen?
Buiten adem zijn of te weinig lucht binnen krijgen: tijdens inspanning worden je longen en ademhalingsspieren aan het werk gezet. Hoe belangrijk is een goede ademhaling eigenlijk voor de sportprestatie en helpt een dure ademhalingstrainer hierbij? De Slimmer Presteren Podcast
Lees verder
Sprinter, allrounder of puncheur: wat voor wielrenner ben jij?
Wielrennen is veel meer dan een stukje hard kunnen trappen. De koers is grillig: er zijn demarrages, soms gaat het steil bergop en op het eind wacht altijd een stevige sprint. Een renner moet daarom van alle markten thuis zijn.
Lees verder
Bewegen als medicijn voor hartpatiënten
Met een falend hart de fiets opklimmen of de gymschoenen aantrekken voor een hardlooprondje, het lijkt niet zonder gevaar. Maar uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat sporten voor de meeste hartpatiënten als een krachtig en veilig medicijn werkt. Hoe kan dit?
Lees verder
Nieuwe hardloopschoenen: wat valt er nog te winnen?
Met de nieuwe generatie hardloopschoenen zette Nike de afgelopen jaren de marathonwereld totaal op zijn kop. Waar is nu nog de meeste winst te halen op de marathon? De Slimmer Presteren Podcast spreekt in aflevering 37 met Wouter Hoogkamer, de
Lees verder