Goed drinken is het advies dat elke sporter meekrijgt, vooral als het warm is. Maar hoeveel is dit dan? Is het slim om bij elke drankpost onderweg voor de zekerheid een bekertje te pakken? En wat als mijn bidon leeg is: word ik dan langzamer? We bespreken het in deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.
Hoeveel moet je drinken tijdens een marathon?
