Sportkleding: maakt de kleur wat uit?
Kans op buien met af en toe een zonnetje bij zo’n 12 graden. Het is best ingewikkeld om uit te zoeken in welke kleding en op welke schoenen een atleet goed presteert. Daarbij gaat het tegenwoordig niet alleen om het
Lees verder
Slag in de lucht
Het is zaterdag 29 augustus. Ik kijk op mijn horloge, het is iets na tweeën. Ik heb nog een klein kwartier om mijn Tourpooltje in te vullen. Er is nog plek voor een sprinter in mijn team. Cees Bol? Ik
Lees verder
Het raadsel van spierkramp
Auw! Het is het horrorscenario van elke atleet: ga je voor een toptijd, krijg je pats boem kramp in je kuit of in je hamstring. Is het de hitte en heb je te weinig gedronken misschien? Wat is eigenlijk de
Lees verder
Sporten in de natuur: wat is de meerwaarde?
Dat bewegen gezond is, zal bekend zijn. Net zoals dat een wandeling in de natuur je goed doet. Maar kan de natuur het gezonde effect van sporten eigenlijk ook versterken en levert een uurtje bewegen in het groen inderdaad meer
Lees verder
Sporten na corona: kan dat zomaar?
Het COVID-19 virus tast niet alleen de luchtwegen en longen aan, maar kan ook je hersenen, hart en andere organen een opdoffer geven. Wanneer mag je eigenlijk weer sporten na een infectie en waar moet je dan rekening mee houden?
Lees verder
Rennersbenen laten zich nog steeds moeilijk voorspellen
Met de alom aanwezige kennis over alle factoren die de snelheid van een wielrenner bepalen, wordt het steeds eenvoudiger om aan de hand van een computermodel de uitslag van een tijdrit te voorspellen. Maar, zo liet het Pogačar-Roglič gevecht in
Lees verder
Het sterke sportgeslacht: aandacht voor de vrouwen
Hoewel in ons land de vrouwen de meeste successen op internationale toernooien behalen, krijgen de mannelijke sporters veruit de meeste aandacht. Waar komen de fysiologische man-vrouw verschillen tijdens inspanning vandaan? En op welk gebied kunnen de mannen zeker nog wat
Lees verder
Slimmer presteren door goed slapen
‘De Tour win je in bed’, aldus Joop Zoetemelk. De voormalig renner zag het belang van voldoende slaap voor een goede sportprestatie al in. Maar wat als je een slechte slaper bent of dat de spanningen voor een wedstrijd je
Lees verder
Innovaties in het wielrennen: waar heb je echt wat aan?
Het is eindelijk weer koers! Opvallend is dat het peloton ieder jaar weer een stukje harder lijkt te gaan. In hoeverre hebben innovaties als windtunnels, voedingsapps, hoogtestages en ketonen hieraan bijgedragen? En wat heeft de amateurfietser eigenlijk aan al die
Lees verder
Bietensap: zinvolle aanvulling op een sportersdieet?
Tijdens de Olympische Spelen in Londen in 2012 stonden verdacht veel atleten met paars uitgeslagen lippen en een donkerrode gloed op hun tanden aan de start: bietensap maakte zijn intrede in de sportwereld. Tien jaar later prijzen fabrikanten van voedingssupplementen
Lees verder