Een bakkie koffie: de ideale doping voor sporters?
Tot 2004 stond cafeïne nog op de dopinglijst maar inmiddels wordt het pepmiddel gewoon gedoogd in sportwedstrijden. Een atleet kan echter pech hebben: een kop koffie drukt niet bij iedereen direct de turboknop in. Wat is het geheim? Luister hier
Lees verder
The Game Changers: voer voor discussie
Begin dit jaar schoof ik aan bij een etentje met de Sportgericht-redactie. Terwijl ik een hapje van mijn stukje vlees nam, kwam de vraag langs wie van de tafelgenoten de documentaire ’the Game Changers’ al had gezien? Ik niet, moest
Lees verder
Hoe blijf je als sporter fit tijdens de coronacrisis?
2020 beloofde een mooi sportseizoen te worden. Totdat… het coronavirus de wereld in zijn greep kreeg en alle sportieve aspiraties die we hadden noodgedwongen op een laag pitje kwamen te staan. Hoe zorg je dat je fit blijft in deze
Lees verder
De veerkracht van paralympiër Martin van de Pol: zwaar vallen en toch weer opkrabbelen
Een heftige valpartij maakte vijf jaar geleden een einde aan Martin van de Pols ambities als marathonschaatser. Momenteel is hij als wielrenner in de race om aan de Paralympische Spelen in Tokio mee te doen. Een geluk bij een ongeluk?
Lees verder
Beter presteren met ‘sportieve’ darmen?
Ga je net lekker…krijg je hoge nood! Darmproblemen zorgen, vooral tijdens het hardlopen, vaak voor ongemak bij sporters. Wat is de oorzaak hiervan? Wat kun je er tegen doen? En is een poep-transplantatie het overwegen waard? In aflevering 9 van
Lees verder
Sportdrank tijdens inspanning: hoe, wat en waarom?
Sportdrankjes komen in verschillende kleurtjes en smaken. Fabrikanten claimen dat ze nodig zijn tijdens duurinspanning. Maar is dat ook zo? Waar moet je op letten bij de keuze van je drinken tijdens de wedstrijd of training? Je hoort het in
Lees verder
Belasting, intensiteit en prestatie in het profwielrennen
Begin 2020 verdedigde Teun van Erp, embedded scientist van team Sunweb, zijn proefschrift ‘Load, intensity and performance in professional road cycling’ aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Wat zijn de belangrijkste inzichten uit het onderzoek? Ik schreef erover in Sportgericht
Lees verder
Reacties, vragen en reviews van de Slimmer Presteren Podcast – 1
We zijn ruim een maand onderweg met de Slimmer Presteren Podcast. Op alle kanalen ontvingen wij jullie reacties, vragen en reviews. In deze aflevering gaan we ze behandelen en beantwoorden. Zit jouw reactie er ook tussen?
Lees verder
Nike Vaporfly: Wat is de grens van innovatie in de sport?
Zwempakken, klapschaatsen, ligfietsen en nu met de Nike Vaporfly weer extra verende hardloopschoenen: de slimste trucjes en technieken worden ingezet om steeds weer sneller te gaan. Wat is de rol van innovatie in de sport? Waar ligt de scheidslijn tussen
Lees verder
TransAmTri: het Amerika avontuur van Jacomina Eijkelboom
Eigenlijk dacht Jacomina Eijkelboom na haar Stedentrip XL afgelopen zomer (van Londen naar Parijs op hardloopschoenen en de fiets – en onderweg zwemmend het Kanaal over) om twee jaar niks groots te doen. Totdat ene Whatsapp berichtje waarin een nieuwe
Lees verder