Mannelijke en vrouwelijke topwielrenners presteren minder als de omgevingstemperatuur onder de 10 of boven de 25 graden Celsius uitkomt. Dat concludeert een groep Spaanse onderzoekers na analyse van de ‘vermogensfiles’ van 74 professionele wielrenners. Renners en coaches moeten er rekening mee houden dat het beoogde maximale vermogen 10 tot 20% lager uitvalt bij fietsen in een omgevingstemperatuur buiten het optimale bereik van tussen 10 en 25 graden. Voor Topsport Topics vatte ik de studie samen.
Topwielrenners presteren optimaal bij een omgevingstemperatuur tussen 10 en 25 graden
Photo by Markus Spiske on Unsplash