Donderdag 28 november 2024 vond het Jaarcongres 'Wetenschap voor de Sportpraktijk' plaats. Ik schreef voor Sportgericht de volgende samenvatting. [pdf-embedder url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2025/02/v1_24.0530_Sportgericht_06-2024_VanTeeffelen.pdf"]
Lees verder
Intervaltraining, en zeker HIIT, de ‘high intensity’ variant, is hot. Niet alleen bij doorgewinterde atleten die hun explosiviteit willen verbeteren, maar ook bij beginnende sporters die in korte tijd sterker en fitter willen worden. Wat is het bewijs dat intervaltraining de gezondheid en sportprestatie effectief op kan krikken? En wat
Lees verder