Berichtenpagina

(Geen) zin om te sporten: tips voor extra motivatie en inspiratie

Lange tijd werden fysieke prestaties voornamelijk beoordeeld vanuit de wetenschappelijke kennis die er over spieren, hart en longen bestond, en leek ‘het hoofd’ een ondergeschikte rol te spelen. Onterecht, concludeerde Alex Hutchinson, nadat hij zijn boek 'Endure' over de grenzen van het menselijk presteren geschreven had. Aan de hand van dit

Lees verder

Help! Mijn lichaam reageert niet op sporten

Lichamelijke inactiviteit is een pandemie en dus ligt de oplossing voor de hand: ik moet in beweging komen. Maar een harde garantie dat mijn lichaam dan ook een boost krijgt van een trainingsprogramma is niet altijd te geven, zo suggereert wetenschappelijk onderzoek. Toen Claude Bouchard in de jaren tachtig van de

Lees verder

Duiden van sportdata

Meten is weten is het huidige credo in duursporten zoals het wielrennen. Alleen…wat zeggen die getallen allemaal? Hoe zet je data optimaal in om beter te presteren? We vragen het in de 20e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast aan onze ‘special guest’ Guido Vroemen, eigenaar van het Sportmedisch Adviescentrum

Lees verder

Placebo: wondermiddel in het huidige wielrennen?

Windtunnels, ketonendrankjes, hoogtestages en zelfs breinstimulatie: menig wielerteam beroemt zich er tegenwoordig op dat ze innovatief en wetenschappelijk bezig zijn. Maar is dit ook zo en wat is het bewijs dat het allemaal werkt? De twaalf wielrenners en triatleten zullen verbaasd hebben opgekeken toen ze het eindresultaat van de studie waaraan

Lees verder

Ouder worden én fit blijven: hoe doe je dat?

Tennisser Roger Federer, wielrenners Alejandro Valverde en Nairo Quintana, Nederlandse triathlon legende Rob Barel en keeper Guanluigi Buffon: sommige topsporters lijken helemaal geen last van hun leeftijd te hebben. Waar ligt eigenlijk je sportieve piek en hoe zorg je dat je ondanks het verstrijken van de jaren fit kunt blijven?

Lees verder

M/V in de atletiek: een kwestie van testosteronwaarden

Toen de wereldatletiekfederatie in 2018 haar aangescherpte regels omtrent deelname aan internationale vrouwennummers bekend maakte, leidde dat tot ophef, mede vanwege de zaak die de Zuid-Afrikaanse atlete Caster Semenya vervolgens aanspande. Prof. dr. Angelica Lindén Hirschberg uit Stockholm droeg met haar onderzoek bij aan het bewijs dat een hoge testosteronproductie

Lees verder

Rekbare grenzen aan de menselijke prestatie

Lange tijd werden fysieke prestaties voornamelijk beoordeeld vanuit de wetenschappelijke kennis die er over spieren, hart en longen bestond, en leek ‘het hoofd’ een ondergeschikte rol te spelen. Onterecht, concludeerde de Canadese wetenschapsjournalist Alex Hutchinson, nadat hij zijn boek ‘Endure’ over de grenzen van het menselijk presteren, geschreven had. Hij

Lees verder

Watervergiftiging tijdens langdurige inspanning

‘When water becomes too much of a good thing’. Op het ‘Medicine in Extremes 2020’ congres in Amsterdam presenteerde Martin Hoffman van de University of California in Davis een update over inspannings-gerelateerde hyponatriëmie. Voor Sportgericht schreef ik een samenvatting. ‘Op 1 juni 1981 werd een 46 jarige deelneemster aan de Comrades

Lees verder

Hardlopen bij borstkanker: de missie van Miranda Boonstra

In 2012 kwam Miranda Boonstra acht seconden op de Marathon Rotterdam tekort om aan de Olympische Spelen in Londen mee te mogen doen, maar met een totaal van 16 Nederlandse titels op haar palmares mag ze zeker trots op haar atletiekcarrière zijn. Tegenwoordig zet Boonstra haar passie voor het hardlopen

Lees verder