Het COVID-19 virus tast niet alleen de luchtwegen en longen aan, maar kan ook je hersenen, hart en andere organen een opdoffer geven. Wanneer mag je eigenlijk weer sporten na een infectie en waar moet je dan rekening mee houden? We bespreken het in aflevering 33 van de Slimmer Presteren
Lees verder
Met de alom aanwezige kennis over alle factoren die de snelheid van een wielrenner bepalen, wordt het steeds eenvoudiger om aan de hand van een computermodel de uitslag van een tijdrit te voorspellen. Maar, zo liet het Pogačar-Roglič gevecht in de voorlaatste etappe afgelopen Tour zien: een honderd procent garantie
Lees verder
Hoewel in ons land de vrouwen de meeste successen op internationale toernooien behalen, krijgen de mannelijke sporters veruit de meeste aandacht. Waar komen de fysiologische man-vrouw verschillen tijdens inspanning vandaan? En op welk gebied kunnen de mannen zeker nog wat leren van de vrouwen? Je hoort het in aflevering 32
Lees verder
‘De Tour win je in bed’, aldus Joop Zoetemelk. De voormalig renner zag het belang van voldoende slaap voor een goede sportprestatie al in. Maar wat als je een slechte slaper bent of dat de spanningen voor een wedstrijd je uit je slaap houden, wat moet je dan? We vragen
Lees verder
Het is eindelijk weer koers! Opvallend is dat het peloton ieder jaar weer een stukje harder lijkt te gaan. In hoeverre hebben innovaties als windtunnels, voedingsapps, hoogtestages en ketonen hieraan bijgedragen? En wat heeft de amateurfietser eigenlijk aan al die nieuwe ontwikkelingen? Je hoort het in de 30e aflevering van de
Lees verder
Tijdens de Olympische Spelen in Londen in 2012 stonden verdacht veel atleten met paars uitgeslagen lippen en een donkerrode gloed op hun tanden aan de start: bietensap maakte zijn intrede in de sportwereld. Tien jaar later prijzen fabrikanten van voedingssupplementen het paarse goedje nog altijd aan als ondersteuning van de
Lees verder
Sneller, hoger en sterker: het zijn de beloofde opbrengsten van goed trainen. Maar wat als je lichaam ogenschijnlijk amper reageert op fysiologische prikkels en je niet vooruitgaat tijdens een trainingsprogramma? Voor nummer 4 van Sportgericht zette ik de wetenschappelijke feiten over non-responders op een rij en sprak met twee coaches
Lees verder
Isotone drankjes, zoete gelletjes en energybars. Een wielrenner kan tegenwoordig over een heel assortiment aan voedingsmiddelen tijdens zijn fietstocht beschikken. En ik? Ik ga voor water en brood. En twee bananen. In nummer 3 van Wielrenblad leg ik in mijn vaste rubriek 'Wetenschap op Wielen' uit waarom. [pdf-embedder url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2020/08/wielrenblad_nr3_WOPW.pdf"]
Lees verder
Meer sporten en bewegen: het is het recept dat elke arts zijn patiënten graag voorschrijft. Maar welke hoeveelheid sport past bij welk hart? Het is de uitdagende vraag waar sportcardiologen Harald Jorstad en Jeff Senden een passend antwoord op willen geven. Voor het themanummer 'Bewegen en leefstijl' van De Cardioloog
Lees verder
Ze zijn innovatief én controversieel, de hardloopschoenen (ook wel ‘superstappers’, 'springveerschoenen’, ‘wondersloffen’ en ‘valsspeelschoenen’ genoemd) waarmee Nike de afgelopen jaren de marathonwereld op zijn kop heeft gezet. Wat maakt de schoenen zo uniek? Voor nummer 3 van Sportgericht dook ik in de studies en sprak met Wouter Hoogkamer, dankzij wiens
Lees verder