Coaches, (sport)artsen en sporters moeten zo snel mogelijk af van het idee dat vrouwen door het slikken van de anticonceptiepil minder risico lopen op een gescheurde voorste kruisband of andere blessures aan het bewegingsapparaat. Dat concluderen Canadese onderzoekers in een review-artikel waarin ze gegevens van ruim 5,5 miljoen vrouwen hebben
Lees verder
Qatar, Tokio, Beijing: grote sportwedstrijden vinden steeds vaker plaats op plekken waar luchtvervuiling een rol speelt. Hoewel van de meeste vervuilende stoffen in de lucht duidelijk is dat ze een gevaar voor de gezondheid vormen, is er nog weinig bekend over de impact van luchtvervuiling op sportprestaties en het welzijn
Lees verder
De donkere periode in het wielrennen waarin menig coureur er geen moeite mee had om voor de koers nog even een spuit te zetten of een bloedzak in zijn aders leeg te laten lopen, lijkt ver achter ons. Maar nog altijd heeft een renner baat bij die extra rode bloedlichaampjes
Lees verder
Mentale vermoeidheid kan de sportprestatie negatief beïnvloeden. Voor het ‘mentaal fris’ houden van sporters richten (commerciële) partijen zich de laatste jaren op cognitieve strategieën. Wetenschappelijk bewijs voor de werking ervan ontbreekt veelal, maar recent onderzoek laat zien dat het integreren van specifieke mentaal-vermoeiende activiteiten in fysieke training de sportprestatie ten
Lees verder
Momenteel is er veel discussie over het wel of niet toelaten van transgender en intersekse individuen tot de vrouwencategorieën in de sport. Hoe groot zijn de man-vrouw verschillen in prestatie eigenlijk en welke fysiologische factoren spelen hierbij een rol? Ik schreef erover in nummer 5 van Sportgericht, 2022. [pdf-embedder url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2022/11/SG.2022.5.44-48.Van-Teeffelen.pdf"
Lees verder
Ooit werd lactaat gezien als een nutteloze en kwalijke afvalstof in ons lichaam. Inmiddels wordt steeds duidelijker dat het als een belangrijke intermediair in ons lichaam fungeert, met meer aangrijpingspunten dan alleen het energiemetabolisme. Wat zijn de nieuwste inzichten? Ik schreef erover in Sportgericht nummer 4 van 2022. [pdf-embedder url="https://jurgenvanteeffelen.nl/wp-content/uploads/2022/11/SG.2022.4.10-13.VanTeeffelen.pdf"]
Lees verder
Het is waarschijnlijk het grootste misverstand onder wielercommentatoren: melkzuur dat tijdens zware inspanning zowat uit de oren van de renner spuit en hem de lust ontneemt om nog verder te fietsen. Het kan niet kloppen: melkzuur gaat in het lichaam namelijk direct over in lactaat. En ook dat is geenszins
Lees verder
Het is officieel! Alejandro Valverde gaat eindelijk afscheid nemen van de koers. De Spanjaard kan er niet meer omheen: ‘Will retire on 2022-12-31’ vermeldt de site van ProCyclingStats inmiddels. Ik zie het beeld van Valverde die op Oudjaarsavond om exact 23.59.59 zijn racefiets aan de cactussen hangt, terwijl hij als
Lees verder
Op maandag 7 uur lang op de fiets met een gemiddeld vermogen van 260 Watt. De dag erop 6 uur fietsen bij 250 Watt, enzovoort enzovoort. Het was een pittig trainingsschema dat ik op Internet vond. Ongetwijfeld was het door een profwielrenner geschreven, en zeker niet door een of andere
Lees verder
135, 133, 126, 175, 128, 127, en tenslotte 123. Nee, dit is niet het winnende rijtje van een loterij waar de kaartjes slecht geschud zijn. Het gaat hier om het aantal kilometers dat de vrouwen die volgend jaar aan ‘Le Tour de France Femmes avec Zwift’ deelnemen, elke dag te
Lees verder